工作日的务实之选
位于 Wisconsin Avenue 顶端，是到访我们最轻松便捷的路线之一。
面向 Friendship Heights 的深层身体调理
Friendship Heights 附近的深层组织按摩
距离 Friendship Heights 足够近，在工作日安排一次60分钟的预约切实可行；而力度也足够深透，值得你为此合理规划当天的后续行程。
你的预约
给身体足够的时间被理解
这段预约留出了空间，让你在开始之前先谈谈自己的目标、当前的日常护理、敏感状况，以及近期做过的项目。理疗师会说明步骤，并告诉你今天是否适合。
深层组织蜕变
120 分钟
$129
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120 分钟
$149
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120 分钟
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120 分钟
$239
从 Friendship Heights 出发
我们位于 Wisconsin Avenue 顶端，从 Friendship Heights 往 Chevy Chase 方向仅一小段路程。来我们这里的路程十分便捷，因此工作日来自那里的预约非常普遍。
有一点值得注意：深层组织按摩并不适合安排在需要耗费体力的活动之前。如果你在结束后要去上健身课或长时间散步，请提前说明。
预约深层组织按摩力度，以及如何与之沟通
缓慢、深透地作用于肌肉。理疗师会在调理过程中确认力度，他们需要的是坦诚的反馈，而非强忍——人们通常会默默承受超过实际所需的力度。
全程都会妥善铺盖，你可以根据自己的舒适度决定褪去衣物的程度。如果某个部位不便触碰，请在开始时说明，而不要等到触及该部位。
一味忍耐毫无帮助
人们往往习惯忍受超过实际有益程度的力度。请如实告知你的感受。
请勿在高强度训练前进行
调理后适度活动没有问题，但当天不宜进行剧烈运动。
Spa Chevy Chase
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Good to know
预约须知
深层组织按摩会痛吗？
可能会有不适感，但不应疼痛到让你身体紧绷或屏住呼吸。
与施加的力度对抗紧绷，只会适得其反，违背这次预约的初衷。
结束后我可以运动吗？
轻度活动没有问题。当天应尽量避免剧烈运动。
如果我想要更温和的手法呢？
只要说明即可，我们会为你推荐治疗型或瑞典式按摩。预约深层组织按摩却要求轻柔力度，会让这次预约失去意义。
可以从 Friendship Heights 走过来吗？
可以，从那一端走过来只要一小段路，平日预约因此很实际。
如果不该痛，那应该是什么感觉？
强烈但可以承受，而且能正常呼吸。一旦你开始憋气或绷紧身体，就已经超过有用的范围了。
如果太重了该怎么说？
「请轻一点。」这样就够了，理疗师宁可听到这句，也不希望你忍着。
有没有更温和的疗程可以改约？
有较轻柔的选项。预约时说明你希望达到什么，就能被引导到合适的项目，而不是凭名称挑选。
会用精油吗？会弄到头发吗？
身体部位会用油。如果你希望避开颈部和发际线，请说明，理疗师就会避开。
早上还是晚上做，对睡眠比较好？
不少人在晚上做完后睡得很好。如果你没做过深层按摩，约在晚上，之后就不必再应付需要专注的事。
如果我已经报名了课程呢？
一开始就告诉理疗师，她会调整深度，让你晚上还能应付。
明天会僵硬吗？
可能会，类似高强度训练后的感觉。若是尖锐而非钝痛，值得来电告知。
只处理肩颈，短时段够吗？
若只处理这些部位通常够。预约较短的方案，并说明时间要花在哪里。
可以下班回家路上顺道预约吗？
有较晚的时段，而且最先被约走，请提前预约，别当天才决定。
需要带什么吗？
不用。穿着原本的衣服过来就好。
如果我从来没按摩过呢？
一开始就说。理疗师会从较轻的力道开始逐步加强，过程中确认你的感受。
过程中需要交谈吗？
看你偏好。若希望安静，请在一开始就说。
可以要求避开某个部位吗？
可以。请在开始前说，而不是等按到时才闪躲。
开车过来有停车位吗？
现场有停车位，不过从 Friendship Heights 过来的人多半是走路。
该多久来一次？
理疗师了解你的状况后会建议间隔。每个人不一样。
想要扎实但不痛，要怎么预约？
用本页的按钮预约，并在一开始说明你要强烈但可承受的力道。力道是在过程中调整，不是事前决定。