先说明具体原因
跑步、骑行、伏案工作、旧伤——这些远比你来自哪个邮编更为重要。
面向 Northwest DC 的深层身体调理
Northwest DC 附近的深层组织按摩
从 Northwest DC 向北短暂出行，即可体验缓慢而深透的调理，针对那些拉伸已不再起效的部位。
你的预约
给身体足够的时间被理解
这段预约留出了空间，让你在开始之前先谈谈自己的目标、当前的日常护理、敏感状况，以及近期做过的项目。理疗师会说明步骤，并告诉你今天是否适合。
深层组织蜕变
120 分钟
$129
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从 Northwest DC 出发
Chevy Chase 紧邻 Wisconsin 与 Connecticut Avenues 的顶端尽头，因此在非高峰时段，Northwest DC 大多数地方都能迅速抵达我们这里。而在高峰时段，红线地铁是更可控的选择。
来自特区的预约原因多种多样——跑步、骑行、久坐办公、陈旧性损伤。预约的原因远比邮编重要，因此请在沟通时首先说明。
预约深层组织按摩何时选择深层组织按摩最为合适
它适合肌肉僵硬、活动受限以及感觉活动不顺畅的部位。每次调理时长为60至120分钟，更长的时间是为了更充分地顾及身体更多部位，而不是为了增加强度。
它不适合用于急性损伤、新拉伤或医生建议静养的部位。请向理疗师说明近期出现的任何状况，他们会避开或婉拒对该部位的调理。
安排在休息日效果更佳
在休息日调理的收获，远大于比赛前夕的匆忙一试。
避开新受伤的部位
任何急性病症或正在接受医疗护理的部位，均可能不予处理。
Spa Chevy Chase
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Good to know
预约须知
我有规律训练的习惯。应该何时预约？
选在休息日，或与高强度训练保持充足间隔，会比在比赛前一天傍晚预约收获更多益处。
我有陈旧性损伤，这会有影响吗？
通常不会，但理疗师需要了解具体情况和发生时间。目前正处于医疗期的部位可能会被避开。
开车还是搭乘地铁？
两者皆可。高峰时段地铁时间更有保障；请预留从地铁站步行至我们店的时间。
尖峰时段路程要多久？
来回都会比地图估计的久。四点到七点之间，不论走哪条路都请抓半小时。
高强度训练前多久算太近？
可以的话隔一天。高强度训练前一晚做深层按摩，等于用刚被处理过的肌肉去训练。
比赛前一天适合吗？
不适合做深层的。如果比赛前一天想做，请要求保持轻柔，并说明原因。
比赛后多久可以预约？
隔一两天，并说明你刚完成了什么。理疗师会据此判断深度。
如果伤只在单侧呢？
说明是哪一侧、目前还有什么影响。理疗师知道原因后，两侧做法不同是很正常的。
动过手术的关节你们会处理吗？
在不清楚医嘱的情况下不会。请在一开始说明，理疗师会据此安排。
如果感觉像旧伤复发该停吗？
请立刻说。这正是理疗师需要在当下知道的感受。
这可以取代物理治疗吗？
不行。如果你正在接受物理治疗，请遵循治疗师的计画，并把内容告知理疗师。
全身按摩该选多长？
选较长的时段。较短的时段用在一两个部位效果较好，摊开来做反而不够。
可以要求腿部多花时间吗？
可以。请在一开始就说，让整个疗程依此安排。
来之前该先滚筒放松吗？
不要在来之前立刻做。让肌肉维持平常的状态，而不是已经先处理过。
来之前可以吃东西吗？
吃点清淡的。吃太饱趴着会不舒服。
有停车位吗？
现场有停车位。
可以每次都指定同一位理疗师吗？
预约时指定即可。有旧伤的情况，连贯性值得特别安排。
明天训练会酸痛吗？
做得深的话有可能。说明你这週的安排，深度就能据此调整。
两次之间会留纪录吗？
会，包括处理了哪些部位、你的反应如何。
从 Northwest DC 要怎么预约？
透过本页的按钮。非尖峰时段车程很短；四点到七点之间，搭红线到 Friendship Heights 通常更快。